czwartek, 22 października

Diety Popularne w Maju 2020

Bardzo ciekawą i dosyć kontrowersyjną dietą jest dieta bananowa. Została stworzona przez japońskie małżeństwo, które uzyskało bardzo dobre rezultaty swoich starań. Bananowy program odchudzania stał się popularny na świecie przez pewną japońską gwiazdę operową, która dzięki stosowaniu tej diety bardzo szybko schudła.

Pomysłowe, japońskie małżeństwo stworzyło trzy warianty bananowego szaleństwa. Pierwszy z nich trwa najdłużej, bowiem cały miesiąc i nosi nazwę „poranna dieta bananowa”. Jak sama nazwa wskazuje, banana w tej diecie spotkamy z samego rana. Popijając go szklanką pełną przegotowanej wody, mamy pożywne śniadanie. Ta dieta może spodobać się wielu łakomczuchom, gdyż w ciągu dnia, możemy pozwolić sobie na co mamy ochotę, oczywiście wykluczając rzeczy tłuste, z dużą ilością cukru i kaloryczne. Warto również zrezygnować z alkoholu. Kolejną zasadą tego wariantu, jest popijanie każdego posiłku szklanką wody w temperaturze pokojowej. Ostatni posiłek można zjeść przed godziną 20. Taki wariant może pomóc zrzucić nawet 7 kilogramów w miesiąc. Drugi pomysł na dietę z bananem w roli głównej, to dieta musli. Śniadanie, obiad i kolacja, to właśnie musli z bananem, jogurtem naturalnym i miodem, a na podwieczorek małe jabłuszko. Taka dieta trwa tydzień, tu również można schudnąć 7 kilogramów, ale jest to już bardziej rygorystyczny wariant, który nie każdemu przypadnie do gustu. Dla osób, chcących uzyskać szybkie rezultaty, mamy 3 wyjście- trzydniowa dieta, każdego dnia jemy 3 banana i pijemy 3 szklanki wody.

Ostatni wariant brzmi szalenie. Jak można sobie pomóc, wspomóc silną wolę, aby nie podjadać zakazanych produktów przez 3 dni, tydzień czy miesiąc? Istnieje idealne rozwiązanie. Slimcea, to suplement diety, pomagający zrzucić zbędne kilogramy, bez większego trudu. Skład Slimcei to naturalne składniki, które współgrają ze sobą tak, aby zwalczać poczucie apetytu, wspomagać metabolizm i przyspieszać jego pracę, a co a tym idzie przyspieszać proces odchudzania i spalania zalegających tłuszczy. Slimcea naprawdę może pomóc osobom, które moją mało samozaparcia, a mimo to chcą osiągnąć zadowalająca sylwetkę. Warto wybrać się do apteki (można ten dystans przebiec, trening połączony z dobrą dietą przyniesie stuprocentowe rezultaty) i zakupić Slimcea, dzięki któremu odchudzanie będzie przyjemnością.

dieta grapefruitowa

Coraz bardziej popularna wśród ludzi na całym świecie staje się dieta grapefruitowa. Jak wskazuje sama nazwa, polega ona na spożywaniu dużej ilości tych cytrusów. Co w nich jest takiego wspaniałego, że to właśnie na nich powinna opierać się cała dieta? Grapefruity są bogate w witaminę C, beta karoten oraz wodę, która jest niezbędna podczas odchudzania. Podczas stosowania tej diety, nie chodzi o spożywanie cały dzień jedynie cytrusów. Każdego dnia powinno się zmieniać jadłospis. Jedynym stałym elementem powinien być grapefruit na śniadanie, czy też podwieczorek, lub może być wkomponowany w ciekawy, przepyszny obiad.

Tak jak w każdej innej diecie, najlepiej spożywać mięso z kurczaka, chude ryby i przede wszystkim owoce i warzywa. Produkty z mąki, takie jak makaron, czy chleb, powinny zostać zmienione na produkty pełnoziarniste. Trzeba całkowicie zrezygnować z soli, gdyż zatrzymuje ona wodę w organizmie.

Stosując dietę grapefruitową powinno się dostarczyć organizmowi około 1700 kalorii dziennie. Z powodu małej zawartości tłuszczów w tej diecie, zaleca się stosowanie jej przez maksymalnie 2 tygodnie. Oczywiście, można do niej wracać po tygodniowej, czy 2- tygodniowej przerwie, jednak ważne jest, aby dieta, będąca przerwą, również ograniczała kaloryczne i tłuste produkty, które mogłyby zniszczyć cały wysiłek włożony w wykonanie postawionego sobie celu. Aby tak się stało, warto zaopatrzyć się dobry suplement diety wspomagający odchudzanie. Bardzo poleca się Slimcea, jest to to produkt stworzony dla osób walczących ze zbędnymi kilogramami. Wspomaga człowieka w wytrwaniu w postanowieniu nie podjadania, dzięki składnikom, które tworzą uczucie sytości i redukują apetyt. Dieta wzbogacona o suplement diety Slimcea, będzie efektywniejsza, przyniesie szybsze rezultaty i co ważne, nie trzeba obawiać się efektu jo-jo, który jest największym koszmarem odchudzających się osób.

dieta kapuściana

Jeżeli chce się szybko schudnąć parę kilogramów, dieta kapuściana jest wyjściem idealnym. Przez wiele lat była ona bardzo popularna, dzięki temu, że nie miała ona ograniczeń kalorycznych. W ciągu dnia można jeść tyle, na ile ma się ochotę, jedynym ograniczeniem tej diety, jest to co jemy.

Tytuł: indeksJak sama nazwa wskazuje, dieta oparta jest na kapuście. A dokładnej, na zupie z kapusty. Sprawa jest prosta. Codziennie gotujemy duży garnek takiej zupy. Powinna zawierać jedynie warzywa, przede wszystkim cebule, paprykę, marchew, seler naciowy i oczywiście kapustę. Można przyprawiać ją pietrruszką, koprem, bazylią, czosnkiem, czy oregano. Nie można zapomnieć o zasadzie, że pod żadnym pozorem do takiej zupy nie wolno dodawać soli, tłuszczu czy buliony, wtedy cała dieta nie przyniesie jakichkolwiek rezultatów, jedynie może spowodować niechęć do kapusty.

Dieta kapuściana nie powinna trwać dłużej niż tydzień, dłuższe jej stosowanie może skończyć się zaburzeniami pracy organizmu, lub jego częściowym wyniszczeniem. Mimo, że taka dieta trwa jedynie tydzień, może przynieść zadziwiające rezultaty. Osoby, stosujące tę dietę chudły nawet 6 kilogramów.

Oprócz zupy kapuścianej, podczas całego dnia można jeść owoce, warzywa, bardzo ważne, aby spożywać dużo wody, by organizm nie został odwodniony. Nie poleca się tej diety zagorzałym mięsożercom, gdyż podczas jej stosowania, mięso można spożyć jedynie raz w przeciągu całego tygodnia. Jeżeli jednak, taka osoba chce spróbować swoich sił, a przetrwanie takiej diety będzie jego celem, jest dla niego pomoc. Produkt stworzony dla osób na diecie, mających problem z wytrwałością. Suplement diety Slimcea, redukuje uczucie sytości, pomaga najeść się niskokalorycznymi produktami, taki jak właśnie owoce i warzywa. Dzięki zawartym składnikom, połączonym, z wcześniej wymienionymi przysmakami, przetrwanie diety jest proste, wygodne i nie sprawia najmniejszego problemu, nawet najbardziej głodnemu człowiekowi.